в четверг после работы и врача занялась выпеканием блинчиков на работу. Нет, нас не заставляли, просто такое было настроение, что решила угостить своих любимых коллег из бывшего отдела и не столь любимых, но куда уж без них, коллег из нынешнего отдела.

Процесс занял около 2-х часов, сковорода была одна, на 2-х, ясен бом, вышло бы быстрее. Мои все ходили кругами, закрывали двери, но потом всё равно подтянулись на кухню с фразой: "Мы не можем уснуть, слишком навязчивый запах". Накормила их и продолжила своё священнодействие, периодически закидывая подружек фотками

С утречка всю эту красоту завернула, прихватила сметанки и ежевичного джема и "пошла покорять мир". По-моему, вышло неплохо, ибо оба отдела остались сыты и довольны. Что ж, и такое я могу, ага.

Из полезно сделанного на 3-х выходных: вместе с Катериной были в гостях у Иринки, делали блины, смотрели "Хоббита". На следующий день делала блины ещё и дома, ибо мысль, как это обычно бывает, витала в воздухе.

И, да, я наконец-то досмотрела "Доктора Хауса". Прям даже немного жаль, что всё это завершилось. ..

Собственно ничего полезного более не было. .. Даже мыла не наварила в подарок коллегам. Вот такая я засранка оказывается.

Снег идёт, с первым днём ВЕСНЫ тебя! Вот так замечательно у нас начинается мартец, друзья мои

"-Эх, тоска, Анфиса? - Тоска, Раиса!"

А у меня теперь новая игрушка.

Вчера поздравляли Дашкину Дашку с ДР. Тусили в клубе "Капитан Дрейк" в Бирюлёво. Который раз убеждаюсь - Москва огромный город! Здесь в центре могут ходить как фифы с перекачанными губами и грудью, различные фрики и пидарасики, так и вполне себе кулюторно начитанные скромные девушки и вьюноши. Окраина же отбрасывает нас в некую аля деревенскую глубинку: девушки с жуткой химией и непонятных платьях, хлопчики с говором, быдлолица ( не все конечно, не все!), охранники с тупым взором, жующие жевачку и демонстративно открывающие рот. В общем широка Москва моя родная.

Вот собственно "Капитан Дрейк" - оказался таким типичным клубцом, где в полной мере присутсвует вышеописанный колорит наряду со стандартными московскими ценами в меню и ооочень громкой музыкой. Плюсы ест-но были: хорошая девичья компания, вкусный салатег, свежая сырная тарелка и достойные напитки, отсутствие чуркистанонаселения (здесь думаю сказался платный вход и наличие "пацанчиков" ), ну и пожалуй более-менее нормальный музыкальный ряд (для клубов ес-но).

Не обошлось без небольших эксцессов, но в общем и целом ничего. Если Милк был чересчур "узкоглазым", то Дрейк в этом плане ему полная противоположность.

Сейчас потихоньку прихожу в себя: ванна с морской солью и питательными маселками, японские увлажняющие маски на лицо и волосы, питательный кремушек для тела, овсяная кашка и зелёный чай - полная детокс-программа.

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин.
Эксперты Passion.ru расскажут сегодня своим читательницам, чем полезно для организма современной женщины это лакомство, а также поделятся несколькими необычными и очень полезными рецептами с его использованием.
Почему стоит пить какао?
Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зернах какао содержится настоящий источник здоровой и активной жизни.
Знаменитый целительный напиток древних индейцев майя готовился из семян шоколадного дерева и имел мало общего с горячим шоколадом или сладким какао с молоком, которым мы привыкли лакомиться сегодня. В оригинальном рецепте в правильных пропорциях смешивались вода, какао и паприка чили, и часто «напиток» ели ложкой.
До сих пор племена, живущие в районе экватора, включают какао в свой ежедневный рацион. Индейцы куна из пограничной зоны Панамы и Колумбии пьют 40 чашек напитка еженедельно. Возможно, именно благодаря такой диете они славятся своим долголетием и никогда не болеют раком, сахарным диабетом или болезнями сердца.
Какао полезнее шоколада
Почему? Во-первых, 1 чайная ложка какао (10 грамм) содержит только 23 ккал, тогда как в одной дольке шоколада содержится свыше 50 ккал. Во-вторых, секретом какао является богатство растительных противоокислителей – флавоноидов, в том числе особенно ценного микроэлемента эпикатехина. Эпикатехин улучшает мозговое кровообращение и краткосрочную память, эффективно снижает артериальное давление. В какао содержится во много раз больше эпикатехина, чем в ягодах, красном вине или зеленом чае.
Люди, которые пьют какао, в два раза меньше подвергаются риску заболеть диабетом или столкнуться с нарушениями работы сердца. Такой положительный эффект на человеческий организм оказывают флавоноиды, которые регенерируют митохондрии - энергетические центры клеток миокарда и каркасных мышц. К сожалению, из-за того, что флавоноиды имеют горький вкус, в промышленном производстве их удаляют из шоколадных плиток, а молоко и сахар дополнительно ослабляют их действие.
Какао является также богатым источником магния, который помогает справиться со стрессом, расслабляет мышцы и помогает строить крепкие кости. Большое количество железа, содержащееся в натуральных какао-бобах - это эффективное оружие против анемии. Хром помогает удержать в крови соответствующий уровень глюкозы. Регулярно лакомясь какао, мы можем изо дня в день чувствовать себя хорошо.

Шоколадное дерево – это единственное растение, которое содержит анандамид. Этот микроэлемент влияет на мозг, вызывая эйфорию и повышая уровень эндорфина. Кроме того, какао повышает в организме уровень серотонина, природного антидепрессанта.
Вместо кофе и для хорошего настроения
Благодаря содержащемуся в какао теобромину, родственному кофеину микроэлементу, чашка какао разбудит утром лучше, чем самый крепкий черный кофе. К тому же, шоколадный напиток способен помочь от изжоги и отрегулировать месячный цикл.

Какао является также богатым источником триптофана, который мозг использует для производства нейромедиатора хорошего настроения – серотонина, а также фенилоэтилоамина, который называют «шоколадным наркотиком». Эти микроэлементы имеют психостимулирующее действие – приводят к эйфории, увеличивают выносливость и способность переносить боль.
В борьбе с новообразованиями в пищеварительном тракте
Благодаря высокому содержанию биофлавонидов, какао нейтрализует действие активных форм кислорода, которые вредят клеткам ДНК и приводят к процессам роста новообразований. Врачебные исследования показали, что какао особенно эффективно при оксидативном стрессе (свободные радикалы оказывают разрушительное воздействие на клеточные мембраны). Он вызывает рак тонкой и толстой кишки. Это очень существенный факт, потому что в связи с постоянным воздействием токсинов, попадающих в наш организм с вредной пищей, пищеварительные органы часто подвергаются патологии.

Чтобы не подводила память
Никто из нас не застрахован от возрастных сбоев в работе нашего персонального процессора – мозга. И если нам кажется, что старость где-то далеко, то рядом с нами живут близкие люди, родители, бабушки и дедушки, которые хотят сохранить ясное сознание на всю жизнь. Какао улучшает мозговое кровообращение, память и концентрацию. У пожилых и старых людей оно предотвращает развитие старческого слабоумия.

Какао для тела
Какао в косметических препаратах улучшает кровоснабжение, освежает вид кожи лица. Являясь богатым источником антиоксидантов, витаминов А и Е, оно успешно борется со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение организма. Именно благодаря своим чудесным свойствам какао входит в состав многих косметических средств по уходу за кожей и волосами. Но любая домашняя маска из натуральных молотых зерен какао принесет более заметный эффект.

Рецепт омолаживающей маски для лица: смешайте какао, натуральный йогурт и оливковое масло в равных пропорциях. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут и смойте теплой водой. Оливковое масло можно заменить медом или любым другим маслом. Такая маска идеальная для вялой, стареющей или чувствительной кожи, требующей интенсивного стимулирования и глубокого увлажнения. Для молодой кожи можно делать данную маску без масла!

Рецепт маски для волос: 2 чайных ложки какао растворите в кружке с кофе, маску распределите по всей длине волос и оставьте на 15-20 минут. Процедуру можно повторять несколько раз в неделю. Маска с какао придает блеск темным волосам, а с добавлением кофе делает цвет более глубоким и насыщенным.

Получила от китайцев коробочки для косметики. На самом деле я заказывала просто одну коробочку по какой-то очень смешной цене. Китайцы улыбнули, прислав по этой цене аж 2!!

Осваиваю подаренный на НГ магнитный лак.